筋トレによる信じられない変化8選

筋肉トレーニングはただ見かけを良くするだけではありません。

筋肉をつけることで、なんと心血管に関する病気を予防することもできるのです。

その筋肉を得るために必要な期間は人それぞれです。

今回は見た後に思わず、筋トレがしたくなってしまう筋トレに励んで結果が出た人々をご紹介します!



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8.6ヶ月で

(image..reddit.com)

6ヶ月で10キロもの筋肉をつけた男性。

毎日マルチビタミンと5gのクレアチンを摂取するようにしたそうです。

7. 42キロから

(image..instagram.com)

42キロの痩せた身体から53キロの引き締まった身体へ。

とっても魅力的になりましたね。

6.3ヶ月で

(image..myprotein.com)

3ヶ月ジムのプログラムを行なった男性の見事な変化です。

こちらの男性はなんと43歳。

今からでもおそくありませんよ!



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5.2ヶ月で

(image..instagram.com)

サーファーのような引き締まった身体をもつ男性。

この変化がたった2ヶ月でおきたなんて信じられませんね。

4.4年後

(image..muscleandstrength.com)

栄養失調と電解質異常で入院した男性の筋トレによる変化です。

入院してたなんて信じられない身体になりましたね。



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3.6ヶ月で

(image..Reddit.com)

たった6ヶ月で47キロから63キロへ。

間食にはプロテインバーを食べたりとタンパク質を摂る工夫をしたそうです。

2.2年で

(image..youtube.com)

2年もの間努力し続けた結果です。

別人のようで久しぶりにあっても絶対に気づけませんね。



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1.3年で

(image..muscleandfitness.com)

最後の男性が一番インパクトがあるのではないでしょうか?

3年もの間トレーニングに励んだ結果です。

胸筋が見事な別人の身体に変身しました。



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